શ્રેષ્ઠ કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશન કઈ છે?

લોકોને કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશનની જરૂર પડી શકે તેવા ઘણા કારણો છે. કેટલાક લોકોને વજન ઘટાડવાની જરૂર પડી શકે છે, અન્યને તેમનું વજન જાળવી રાખવાની જરૂર પડી શકે છે, અને હજુ પણ અન્ય લોકો તેઓ શું ખાય છે તેના વિશે વધુ જાગૃત રહેવા માંગે છે.

કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાની માહિતીને ટ્રૅક કરવામાં સક્ષમ હોવી જોઈએ ખોરાકનું સેવન અને તેમની ગણતરી કરો કેલરીનું સેવન. વપરાશકર્તાને દરરોજ કેટલી કેલરી ખાવી જોઈએ તે નિર્ધારિત કરવામાં સહાય માટે એપ્લિકેશને કેલરી કેલ્ક્યુલેટર પણ પ્રદાન કરવું આવશ્યક છે.

શ્રેષ્ઠ કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશન

MyFitnessPal

MyFitnessPal એ એક મફત ઓનલાઈન વજન ઘટાડવાનું છે અને ફિટનેસ પ્રોગ્રામ જે લોકોને મદદ કરે છે તેમના ખોરાક, કસરત અને વજન ઘટાડવાની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે. પ્રોગ્રામ વપરાશકર્તાઓને તેમના ફિટનેસ ધ્યેયો હાંસલ કરવામાં મદદ કરવા માટે ટૂલ્સનો વ્યાપક સેટ પ્રદાન કરે છે. MyFitnessPal વપરાશકર્તાઓને વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ બનાવવા, તેમની દૈનિક કેલરીની માત્રા અને ખર્ચને ટ્રૅક કરવા, દૈનિક લક્ષ્યો સેટ કરવા અને મિત્રો અને પરિવાર સાથે તેમની પ્રગતિ શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રોગ્રામ વપરાશકર્તાઓને તેમની વજન ઘટાડવાની પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ સાધનો પણ પ્રદાન કરે છે, જેમાં BMI કેલ્ક્યુલેટર, વજન ઘટાડવાનો ગ્રાફ અને સાપ્તાહિક વજન-ઇન્સનો સમાવેશ થાય છે. MyFitnessPal ડેસ્કટોપ અને બંને પર ઉપલબ્ધ છે મોબાઇલ પ્લેટફોર્મ.

ગુમાવ્યું!

ગુમાવ્યું! વજન ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તમારા ખોરાક અને કસરતને ટ્રૅક કરો ટેવો એપ્લિકેશન તમને તમારા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત યોજના અને દૈનિક લક્ષ્યો પ્રદાન કરે છે. ગુમાવ્યું! તમને ટ્રેક પર રહેવા માટે સહાયક જૂથો અને સાધનો પણ પ્રદાન કરે છે.

કેલરીકિંગ

CalorieKing એ કેલરીની ગણતરી અને ડાયેટિંગ વેબસાઇટ છે જે વપરાશકર્તાઓને તેમની દૈનિક કેલરીની જરૂરિયાતોની ગણતરી કરવા માટે તેમના વજન, ઊંચાઈ, લિંગ અને પ્રવૃત્તિ સ્તરને ઇનપુટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. વેબસાઇટ વપરાશકર્તાઓને તેમની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં અને તેમના આહારમાં ગોઠવણો કરવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ સાધનો પણ પ્રદાન કરે છે. CalorieKing વપરાશકર્તાઓને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ વિવિધ ભોજન યોજનાઓ અને વાનગીઓ પણ પ્રદાન કરે છે.

ફેટસેક્રેટ

FatSecret એક વેબસાઇટ છે જે લોકોને તેમના વજન અને શરીરની ચરબીનો ટ્રેક રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વજન ઘટાડવાનું કેલ્ક્યુલેટર, બોડી કમ્પોઝિશન કેલ્ક્યુલેટર અને ફૂડ ડાયરી સહિતના વિવિધ સાધનો છે. FatSecret પાસે એક ફોરમ પણ છે જ્યાં વપરાશકર્તાઓ વજન ઘટાડવાની ટીપ્સ અને વ્યૂહરચનાઓની ચર્ચા કરી શકે છે.

માયફૂડડાયરી

MyFoodDiary એ એક ફૂડ ડાયરી એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા ખોરાકના સેવન અને કસરતની આદતોને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે. એપ્લિકેશનમાં સરળ અને ઉપયોગમાં સરળ ઈન્ટરફેસ છે, અને તે વિવિધ સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે જે તમને તમારી સાથે ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. આહાર અને માવજત લક્ષ્યો. MyFoodDiary તમને કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબર સહિત તમારા દૈનિક ખોરાકના સેવનનો ટ્રૅક રાખવા દે છે. તમે તમારી કસરતની આદતોને પણ ટ્રૅક કરી શકો છો, જેમાં તમે દરરોજ વ્યાયામ કરવામાં કેટલી મિનિટો વિતાવી હતી, તમે જે કસરતો કરી હતી તેના પ્રકારો અને તમારા વર્કઆઉટ્સની તીવ્રતાનો સમાવેશ થાય છે. MyFoodDiary તમને તમારા આહાર અને ફિટનેસ ધ્યેયો સાથે ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરવા માટે મદદરૂપ ટીપ્સ અને સલાહ પણ પ્રદાન કરે છે.

બનાવવું

ફૂડ્યુકેટ એ છે ખોરાક વિતરણ સેવા કે જે વપરાશકર્તાઓને પરવાનગી આપે છે સ્થાનિક રેસ્ટોરન્ટમાંથી ખોરાકનો ઓર્ડર આપવા માટે. એપ્લિકેશનમાં કર્બસાઇડ અને હોમ ડિલિવરી સહિત વિવિધ ડિલિવરી વિકલ્પો છે. ફૂડ્યુકેટ એક લોયલ્ટી પ્રોગ્રામ પણ આપે છે જે વારંવાર ઓર્ડર કરવા બદલ વપરાશકર્તાઓને પુરસ્કાર આપે છે સહભાગી રેસ્ટોરન્ટ્સમાંથી.

ડાયેટબેટી

DietBetty એક પરેજી પાળતી એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા ખોરાક અને કસરતની આદતો પર નજર રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા ખોરાક અને કસરતનો તમામ ડેટા ડાયટબેટીમાં ઇનપુટ કરી શકો છો, અને એપ્લિકેશન તમને દૈનિક કેલરીની ગણતરી અને એકંદર આહાર સ્કોર પ્રદાન કરશે. ડાયેટબેટી તમને તમારા આહાર અને કસરતની આદતોને કેવી રીતે સુધારવી તે અંગેની ટીપ્સ પણ આપે છે.

ડેલીબર્ન

DailyBurn એ એક ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે જે વપરાશકર્તાઓને તેમની દૈનિક કસરત અને પોષણની આદતોને ટ્રેક કરવામાં મદદ કરે છે. એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને વ્યક્તિગત કસરત યોજના અને આહાર સલાહ પણ પ્રદાન કરે છે.

કૅલરી ગણતરી ઍપ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

-એપ વાપરવા અને નેવિગેટ કરવામાં સરળ હોવી જોઈએ.
-એપ વિવિધ ખોરાકમાં કેટલી કેલરી છે તેની સચોટ માહિતી આપવી જોઈએ.
-પસંદ કરવા માટે એપમાં વિવિધ પ્રકારના ફૂડ વિકલ્પો પ્રદાન કરવા જોઈએ.
-એપ તમારા વજન અને શરીરની રચનાને ટ્રેક કરવામાં સક્ષમ હોવી જોઈએ.

સારી સુવિધાઓ

1. વ્યાપક રીતે ખોરાક અને કસરતને ટ્રેક કરવાની ક્ષમતા.
2. વ્યાપક ભોજન પ્લાનર જે તમને મદદ કરે છે વજન ઓછું કરો અથવા તમારું વર્તમાન વજન જાળવી રાખો.
3. ઇન્ટરેક્ટિવ ટૂલ્સ જે તમને તમારા આહાર અને તે તમારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે.
4. કેટો, પેલેઓ અને વેગન આહાર સહિત બહુવિધ આહાર માટે સમર્થન.
5. સમય જતાં પ્રગતિ જોવામાં તમને મદદ કરવા માટે વજન અને શરીરના માપનું સ્વચાલિત ટ્રેકિંગ

શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન

1. MyFitnessPal એ શ્રેષ્ઠ કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશન છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે અને તેમાં ટ્રેક કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક છે.
2. કેલરીકિંગ એ બીજી એક શ્રેષ્ઠ કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશન છે કારણ કે તેમાં ટ્રેક કરવા માટેના વિવિધ પ્રકારના ખોરાક તેમજ વાનગીઓ અને ભોજન યોજનાઓ છે.
3. FatSecret એ એક મહાન કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશન છે કારણ કે તે વપરાશકર્તાઓને દરેક ભોજન અને નાસ્તામાં કેલરી, ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રા સહિત તેમના ખોરાકના વપરાશને વિગતવાર ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે.

લોકો પણ શોધે છે

કેલરી ગણતરી, આહાર, ખોરાક, પોષણ એપ્લિકેશન્સ.