શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન શું છે?

લોકોને વિવિધ કારણોસર ફિટનેસ એપની જરૂર હોય છે. કેટલાક લોકોને તેમની કસરતની દિનચર્યા સાથે ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરવા માટે ફિટનેસ એપ્લિકેશનની જરૂર હોય છે. અન્ય લોકોને તેમની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં અને સમય જતાં તેઓ કેવી રીતે સુધરી રહ્યાં છે તે જોવામાં મદદ કરવા માટે ફિટનેસ ઍપની જરૂર પડી શકે છે. અને હજુ પણ અન્ય લોકોને કસરતની નવી દિનચર્યાઓ અથવા પ્રેરણા શોધવામાં મદદ કરવા માટે ફિટનેસ એપ્લિકેશનની જરૂર પડી શકે છે.

ફિટનેસ એપ્લિકેશને વપરાશકર્તાઓને તેમની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા, લક્ષ્યો સેટ કરવા અને તેમની પ્રગતિ પર પ્રતિસાદ મેળવવાનો માર્ગ પ્રદાન કરવો આવશ્યક છે. એપ્લિકેશનમાં વિવિધ પ્રકારની કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ પણ પ્રદાન કરવી જોઈએ જે ઘરે અથવા જીમમાં કરી શકાય છે.

શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન

Fitbit

Fitbit એ પહેરી શકાય તેવું ઉપકરણ છે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઊંઘને ​​ટ્રેક કરે છે. તે Flex 2, Charge 2, Alta અને Aria સહિત વિવિધ મોડલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે. Fitbit ઉપકરણો પ્રગતિને ટ્રેક કરવા અને પ્રતિસાદ આપવા માટે વપરાશકર્તાના સ્માર્ટફોન પરની એપ્લિકેશન સાથે સમન્વયિત થાય છે. આ એપ કેટલાં પગલાં ભર્યાં, કેટલી મિનિટો સક્રિય રહી, કેટલા કલાક સૂઈ ગયા અને વધુ વિશે વિગતવાર માહિતી પૂરી પાડે છે. Fitbit વપરાશકર્તાઓને તંદુરસ્ત ટેવો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે દૈનિક લક્ષ્યો પણ પ્રદાન કરે છે.

સ્ટ્રેવા

Strava એ એથ્લેટ્સ માટે એક સામાજિક નેટવર્ક છે જે વિવિધ રમતોમાં પ્રવૃત્તિઓને ટ્રેક કરે છે અને શેર કરે છે. સાઇટ એક ઇન્ટરેક્ટિવ તક આપે છે નકશો જે વપરાશકર્તાઓને પરવાનગી આપે છે તેમના મિત્રો અને સાથી એથ્લેટ્સ ક્યાં સ્થિત છે તે જુઓ, તેમજ તેમની પ્રવૃત્તિઓના વિગતવાર અહેવાલો. સ્ટ્રાવા એથ્લેટ્સ માટે તેમની પ્રગતિને ટ્રેક કરવા અને તેમના પ્રદર્શનનું વિશ્લેષણ કરવા માટે વિવિધ સાધનો પણ પ્રદાન કરે છે.

મેપમાઇફિટનેસ

MapMyFitness એ ફિટનેસ છે ટ્રેકિંગ અને મેપિંગ એપ્લિકેશન કે જે વપરાશકર્તાઓને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પોષણને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે. એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ બનાવવા, તેમની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા અને તેમના વર્કઆઉટ્સને મિત્રો સાથે શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે. MapMyFitness વપરાશકર્તાના માર્ગોનું વિગતવાર મેપિંગ પણ પ્રદાન કરે છે જેથી તેઓ જોઈ શકે કે તેઓ ક્યાં ચાલ્યા, દોડ્યા અથવા સાયકલ ચલાવ્યા.

MyFitnessPal

MyFitnessPal એ એક નિઃશુલ્ક ઑનલાઇન ફિટનેસ છે અને આહાર ટ્રેકિંગ પ્રોગ્રામ. તે વપરાશકર્તાઓને તેમના ખોરાક, કસરત અને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે વજન ઘટાડવાની પ્રગતિ. આ પ્રોગ્રામ વપરાશકર્તાઓને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ લક્ષ્યોને જાળવવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ સાધનો પણ પ્રદાન કરે છે. MyFitnessPal વપરાશકર્તાઓને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં દૈનિક લક્ષ્યો, ભોજન યોજનાઓ અને ઇન્ટરેક્ટિવ સાધનોનો સમાવેશ થાય છે. આ કાર્યક્રમ નિષ્ણાતોની ટીમ તરફથી પણ સમર્થન આપે છે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારવું તે અંગે માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

રનકીપર

RunKeeper એ iPhone અને Android માટે ફિટનેસ અને હેલ્થ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન છે. તે તમને તમારા રન, ચાલવા, સાયકલ સવારી, અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તમે લક્ષ્યો પણ સેટ કરી શકો છો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરી શકો છો. એપ્લિકેશન અંતર, સમય, ગતિ, બર્ન કરેલ કેલરી અને વધુ સહિત તમારા પ્રદર્શન પર રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ પણ પ્રદાન કરે છે. તમે એપ્લિકેશનની સામાજિક સુવિધાઓ દ્વારા મિત્રો અથવા કુટુંબના સભ્યો સાથે તમારી પ્રગતિ શેર કરી શકો છો.

એન્ડોમોન્ડો

એન્ડોમોન્ડો એ એક મફત ઓનલાઈન ફિટનેસ ટ્રેકિંગ અને એક્સરસાઇઝ લોગિંગ એપ્લિકેશન છે. તે 2006 માં કોમ્પ્યુટર વૈજ્ઞાનિક અને ઉદ્યોગસાહસિક સેબેસ્ટિયન થ્રુન દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું, જેમણે Google ના સ્વ-ડ્રાઇવિંગ કાર પ્રોજેક્ટની પણ સ્થાપના કરી હતી. એન્ડોમોન્ડો વપરાશકર્તાઓને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટ્રૅક કરવા માટે વિવિધ સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં વર્કઆઉટ્સને લૉગ કરવાની ક્ષમતા, પ્રગતિને ટ્રૅક કરવાની અને મિત્રો અને પરિવાર સાથે ડેટા શેર કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે. એપ્લિકેશનને 50 મિલિયનથી વધુ વખત ડાઉનલોડ કરવામાં આવી છે અને તેનો ઉપયોગ એથ્લેટ્સ, ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ અને રોજિંદા લોકો દ્વારા તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટ્રૅક કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

Bodybuilding.com એપ

બોડી બિલ્ડીંગ.કોમ એ છે મોબાઇલ એપ્લિકેશન જે વપરાશકર્તાઓને પ્રદાન કરે છે સહિત વિવિધ બોડીબિલ્ડિંગ-સંબંધિત સામગ્રીની ઍક્સેસ સાથે વર્કઆઉટ યોજનાઓ, પોષણ ટિપ્સ અને વધુ. એપ્લિકેશનમાં એવી સુવિધાઓ પણ શામેલ છે જે વપરાશકર્તાઓને અન્ય બોડી બિલ્ડરો સાથે જોડાવા અને તેમની પ્રગતિ અને પડકારોને શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ડેલીબર્ન

ડેઇલીબર્ન એ એક ડિજિટલ ફિટનેસ અને હેલ્થ પ્લેટફોર્મ છે જે લોકોને તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે. તે વપરાશકર્તાઓને તેમની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં, અન્ય વપરાશકર્તાઓ સાથે જોડાવા અને પ્રેરિત રહેવાની નવી રીતો શોધવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ સાધનો અને સંસાધનો પ્રદાન કરે છે. ડેઇલીબર્ન સમુદાયમાં જીવનના તમામ ક્ષેત્રના લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે.

ફિટનેસ એપ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

-એપ વાપરવા અને નેવિગેટ કરવામાં સરળ હોવી જોઈએ.
-એપમાં પસંદગી માટે વિવિધ પ્રકારની કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ હોવા જોઈએ.
-એપમાં ટ્રેકિંગ સિસ્ટમ હોવી જોઈએ જેથી કરીને તમે સમય જતાં તમારી પ્રગતિ જોઈ શકો.
-એપ પોસાય તેવી હોવી જોઈએ.

સારી સુવિધાઓ

1. પ્રગતિ અને લક્ષ્યોને ટ્રેક કરવાની ક્ષમતા.
2. અન્ય ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ સાથે જોડાવા અને ટીપ્સ અને સલાહ શેર કરવાની ક્ષમતા.
3. પસંદ કરવા માટે વર્કઆઉટ્સ અને દિનચર્યાઓની વિવિધતા.
4. કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ અને રૂટિન બનાવવાની ક્ષમતા.
5. તમને પ્રેરિત રાખવા માટે સાપ્તાહિક અથવા માસિક પડકારો

શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન

1. ફિટબિટ એ શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે કારણ કે તે તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરે છે અને તમને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે.
2. રનકીપર એ શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે કારણ કે તેમાં મેપિંગ, ટ્રેકિંગ અને લોગિંગ સહિતની વિવિધ સુવિધાઓ છે.
3. Strava એ શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે કારણ કે તે તમારા રન અને બાઇક રાઇડ્સનું રીઅલ-ટાઇમ ટ્રેકિંગ તેમજ તમારા પ્રદર્શનનું વિગતવાર વિશ્લેષણ પ્રદાન કરે છે.

લોકો પણ શોધે છે

એરોબિક, એરોબિક કસરત, બોડી બિલ્ડીંગ, કાર્ડિયો, આહાર, લંબગોળ ટ્રેનર, ફિટનેસ, જીમ, હાઇકિંગ, ઇન્ડોર સાયકલિંગ એપ્સ.