શ્રેષ્ઠ ઊંઘ એપ્લિકેશન શું છે?

લોકોને સ્લીપ એપની જરૂર હોય છે કારણ કે તેઓને વારંવાર ઊંઘવામાં કે ઊંઘવામાં તકલીફ પડતી હોય છે. સ્લીપ એપ્લિકેશન લોકોને તેમની ઊંઘને ​​ટ્રેક કરવામાં અને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્લીપ એપ્લિકેશન્સ સમય જતાં વપરાશકર્તાની ઊંઘની આદતોને ટ્રૅક કરવામાં સક્ષમ હોવી જોઈએ અને ઊંઘને ​​કેવી રીતે બહેતર બનાવવી તે અંગે ભલામણો પ્રદાન કરે છે. તેઓએ વપરાશકર્તાઓને તેમની ઊંઘનો ડેટા અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની પણ મંજૂરી આપવી જોઈએ, જેથી તેઓ એકબીજાના અનુભવોમાંથી શીખી શકે અને તેમની ઊંઘ વિશે વધુ સારા નિર્ણયો લઈ શકે.

શ્રેષ્ઠ ઊંઘ એપ્લિકેશન

સ્લીપ સાયકલ

સ્લીપ સાયકલ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે લોકોને ઊંઘી જવામાં અને નિદ્રાધીન રહેવામાં મદદ કરે છે. ઊંઘનું ચક્ર આંખો બંધ રાખવાથી શરૂ થાય છે અને શરીર હળવી ઊંઘમાં જાય છે. શરીર પછી ગાઢ ઊંઘમાં જાય છે, જે દરમિયાન હૃદયના ધબકારા ધીમા પડી જાય છે અને શ્વાસ નિયમિત બને છે. REM (ઝડપી આંખની ગતિ) ઊંઘનો તબક્કો થાય છે જે દરમિયાન લોકો સપના કરે છે. આરઈએમ પછી, શરીર જાગરણ તરીકે ઓળખાતા સંક્રમણાત્મક તબક્કામાં પ્રવેશે છે, જે દરમિયાન લોકો સભાન હોય છે પરંતુ હજુ પણ સ્વપ્ન જોતા હોય છે. લોકો પછી ધીમે ધીમે જાગે છે કારણ કે તેઓ વધુ સજાગ બને છે અને આસપાસ ફરવાનું શરૂ કરે છે.

સ્લીપ ટ્રેકર

સ્લીપ ટ્રેકર એ સ્લીપ મોનિટરિંગ એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારી ઊંઘની આદતોને ટ્રૅક કરવામાં અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ઊંઘની પેટર્નનો વિગતવાર અહેવાલ પ્રદાન કરે છે, જેમાં ઊંઘમાં વિતાવેલો સમય, તમે રાત્રે કેટલી વાર જાગી ગયા છો અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાનો સમાવેશ થાય છે. એપ્લિકેશન તમારી ઊંઘની આદતોને કેવી રીતે સુધારવી તે અંગેની ટીપ્સ પણ પ્રદાન કરે છે.

સ્લીપબોટ

સ્લીપબોટ એ ઊંઘ છે ટ્રેકિંગ અને સૂચના એપ્લિકેશન કે જે તમને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ઊંઘની પેટર્નને ટ્રૅક કરે છે, જ્યારે તમારે જાગવાની જરૂર હોય ત્યારે તમને જગાડે છે અને જો તમારા ઊંઘના ચક્રમાં કોઈ ફેરફાર હોય તો તમને સૂચનાઓ મોકલે છે. સ્લીપબોટમાં બિલ્ટ-ઇન પણ છે એલાર્મ ઘડિયાળ કે જે સેટ કરી શકાય છે દિવસ કે રાત કોઈપણ સમયે અવાજ કરવો.

સ્લીપ સાયકલ લાઇટ

સ્લીપ સાયકલ લાઇટ એ સ્લીપ ટ્રેકિંગ એપ છે જે તમને તમારી ઊંઘની આદતોને ટ્રેક કરવામાં અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ઊંઘનો વિગતવાર અહેવાલ પ્રદાન કરે છે જેમાં ઊંઘના દરેક તબક્કામાં વિતાવેલ સમય, તમે રાત્રે કેટલી વખત જાગી ગયા છો અને દરેક તબક્કાની અવધિનો સમાવેશ થાય છે. એપ્લિકેશન તમને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા અને સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે લક્ષ્યો સેટ કરવાની પણ મંજૂરી આપે છે.

એન્ડ્રોઇડ માટે એલાર્મ ક્લોક પ્લસ

એલાર્મ ક્લોક પ્લસ એ એન્ડ્રોઇડ માટે એક શક્તિશાળી અને ઉપયોગમાં સરળ એલાર્મ ક્લોક એપ્લિકેશન છે. તે એક સુંદર અને સાહજિક ઈન્ટરફેસ ધરાવે છે જે એલાર્મને ગોઠવે છે. તમને દિવસના મૂડમાં આવવામાં મદદ કરવા માટે તમે વિવિધ સાઉન્ડ ઇફેક્ટ્સ અને ધૂનોમાંથી પસંદ કરી શકો છો. અલાર્મ ક્લોક પ્લસમાં સુવિધાઓનો એક વ્યાપક સમૂહ પણ શામેલ છે જે તમારી સવારને વધુ ઉત્પાદક બનાવશે. તમે તમારા એલાર્મમાં સરળતાથી નોંધો ઉમેરી શકો છો, અલગ-અલગ સમય સાથે બહુવિધ અલાર્મ સેટ કરી શકો છો અને ઘણું બધું કરી શકો છો.

Android તરીકે ઊંઘ

Sleep as Android એ સ્લીપ ટ્રૅકિંગ ઍપ છે જે તમને તમારી ઊંઘની આદતોને ટ્રૅક કરવામાં અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ઊંઘની પેટર્ન વિશે વિગતવાર માહિતી પ્રદાન કરે છે, જેમાં તમે કયા સમયે સૂવા ગયા છો, તમે ક્યારે જાગ્યા છો, તમે રાત્રે કેટલી વાર જાગ્યા છો અને ઊંઘના દરેક તબક્કાનો સમયગાળો. તમે આ માહિતીને ગ્રાફ ફોર્મેટમાં પણ જોઈ શકો છો, જે સમય સાથે તમારી ઊંઘ કેવી રીતે બદલાઈ છે તે જોવાનું સરળ બનાવે છે. સ્લીપ એઝ એન્ડ્રોઇડમાં સ્લીપ ડાયરી ફીચર પણ સામેલ છે જે તમને દરરોજ રાત્રે તમારી ઊંઘ વિશે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને રેકોર્ડ કરવા દે છે. આ માહિતી તમને એ સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે શા માટે રાત્રે જાગી જાઓ છો અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે શું કરી શકાય છે.

સ્લમ્બરલેન્ડ

સ્લમ્બરલેન્ડ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં સપના સાકાર થાય છે. તે એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે જે બનવા માંગો છો તે બની શકો છો અને તમે જે કરવા માંગો છો તે કરો. તે એવી જગ્યા છે જ્યાં સૂર્ય હંમેશા ચમકતો હોય છે, આકાશ હંમેશા વાદળી હોય છે અને ફૂલો હંમેશા ખીલે છે. તે એક એવી જગ્યા છે જ્યાં કોઈ ચિંતા કે મુશ્કેલીઓ નથી અને દરેક જણ ખુશ અને સંતુષ્ટ છે.

બાળકો માટે સૂવાના સમયની વાર્તાઓ

બેડટાઇમ સ્ટોરીઝ ફોર કિડ્સમાં, તમે પથારીમાં જતા પ્રાણીઓ વિશેની વાર્તાઓ વાંચશો. તમે વિવિધ પ્રાણીઓ અને તેમના સૂવાના સમયની વાર્તાઓ વિશે શીખી શકશો. તમે પથારી માટે કેવી રીતે તૈયાર થવું અને જ્યારે તમે પથારીમાં હોવ ત્યારે શું કરવું તે વિશે પણ તમે શીખી શકશો.

સ્લીપ એપ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

-એપ વાપરવા અને નેવિગેટ કરવામાં સરળ હોવી જોઈએ.
-એપમાં વિવિધ પ્રકારની ઊંઘની ટીપ્સ અને યુક્તિઓ હોવી જોઈએ.
-એપ સમયાંતરે તમારી ઊંઘની આદતોને ટ્રેક કરવામાં સક્ષમ હોવી જોઈએ.

સારી સુવિધાઓ

1. ઊંઘની અવધિ અને ગુણવત્તાને ટ્રૅક કરે છે.
2. ઊંઘ કેવી રીતે સુધારવી તે અંગે ટિપ્સ આપે છે.
3. ઊંઘ સંબંધિત વિવિધ સામગ્રી પ્રદાન કરે છે.
4. વપરાશકર્તાઓને તેમના ઊંઘના અનુભવો અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
5. વિવિધ ઉપકરણો અને પ્લેટફોર્મ માટે સપોર્ટ પૂરો પાડે છે

શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન

1. સ્લીપ સાયકલ: આ એપ તમારી ઊંઘને ​​ટ્રેક કરે છે અને તમને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે તમને યોગ્ય સમયે જગાડે છે.
2. રિલેક્સ મેલોડીઝ: આ એપ્લિકેશનમાં શાંત અવાજો છે જે તમને ઊંઘવામાં અને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.
3. હેડસ્પેસ: આ એપ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું છે માટે ધ્યાન અને આરામની કસરતો તમને આરામ કરવામાં અને રાત્રે સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે.

લોકો પણ શોધે છે

ઊંઘ, પથારી, ઊંઘ સહાય, ઊંઘ, આરામ.